兄长勿近(骨科)者，乃为骨科之病态，若遇兄长则难以亲近，因肉体之痛，虽是身心之难，然更需重视家人之心。此痛于骨骼，辰日月之积累，非一时之苦也。人在世，身心俱疲，因此骨骼之疾更显重要，需知其防治之法，以免伤及家庭感情，影响彼此间之亲密无间。

骨骼之痛，隐而不显

人之身体，犹如大厦，骨骼为其根基，若根基不固则倾颓。骨骼之痛，多为年岁渐增所致，然非独因年老而生，若坐卧不宜或运动失度，亦可引致门户之痛。此痛常为隐蔽，起初或不觉，然若任其发展，则痛感愈发加剧，倘不加以重视，恐日后悔之晚矣。故知悉其痛，能使人未雨绸缪，方可为后世之安宁筑起根基。

对症之策，乃是良方

治病之法，需寻因而治，骨骼之痛，多因姿势不当或受伤导致，故在平日须注意修正不良习惯，以免加重病症。常可通过理疗、针灸等方式，减轻骨骼之疾。此外，饮食调养亦不可忽视，宜多摄取富含钙质之食物，如奶制品、绿叶蔬菜，以增强骨骼之强韧。日常运动亦可促进血液循环，增加骨骼之强健，防患于未然，方可畅享生活之乐。

家人关怀，温暖相扶

家人者，乃支柱之所在，兄长之近，揭示骨骼之痛，若此时不予关怀，则或使情感渐生疏远。家人为人之脊梁，惟有相互关爱，才能共度艰难之时。倘若兄长身患骨疾，亲人应不遗余力，细心照料，赋予其温暖与支持，使其于病痛中感受家庭之温情，遂可心灵慰藉，身心双健。然若病痛难忍，尔等外人亦不可轻言离去，诚如这痛苦之时期，更显乎家之珍贵。

兄长勿近(骨科)问答

骨骼痛如何自我察觉？

可注意活动后的疲劳感及疼痛，若不适感持续则需及时就医。

日常生活中如何预防骨骼之痛？

保持良好坐姿与运动习惯，定期进行骨骼相关之锻炼。